Jika Anda menggambarkan proporsi dan bentuk tubuh ide Anda, Anda mungkin memiliki gambar bahu lebar dan pinggang yang sempit (atau setidaknya Anda HARUS memiliki gambar ini di kepala Anda). Tapi apa yang Anda mungkin tidak fokus pada adalah ukuran yang tepat dari bahu Anda dibandingkan dengan pinggang Anda.

Untuk menghitung ukuran bahu ideal Anda pertama-tama Anda harus tahu ukuran pinggang ideal Anda. TAPI untuk mengetahui ukuran pinggang ideal Anda, Anda harus mulai dengan tinggi badan Anda. Perhitungannya mulai dari tinggi badan Anda hingga pinggang ke bahu Anda.

Ukuran pinggang ideal Anda akan menjadi antara 45% -47% dari tinggi badan Anda. Dengan kata lain, jika Anda 70 inci tinggi pinggang ideal Anda adalah antara 31,5 – 33 inci.

Perhitungan ini didasarkan pada struktur tulang dan tingkat massa lemak yang rendah. Setelah Anda menentukan pinggang ideal Anda, perhitungan berikutnya adalah bahu Anda.

Berdasarkan semua proporsi dan penelitian fisik yang menarik, kita tahu bahwa rasio ideal pinggang ke bahu adalah rasio 1: 1,618. Kembali ke contoh tinggi kita 70 inci dan pinggang 31,5-33 inci lingkar bahu ide Anda akan 1,618 kali lebih besar dari pinggang ide Anda atau 51-53 inci.

Rasio bahu dan pinggang yang ideal hanya bertahan ketika Anda pinggang dalam kisaran yang ideal. Dengan kata lain, memiliki pinggang yang 50% dari tinggi dan bahu Anda yang 1.618 kali lebih besar dari ini tidak akan menghasilkan proporsi yang Anda cari. Dan sebenarnya Anda akan merasa sangat sulit untuk membangun bahu Anda sampai derajat ini untuk mengimbangi sebagian besar pinggang Anda. Ini juga akan menghasilkan tampilan pendek yang lebih pendek yang tidak ideal. Bentuk tubuh proporsional terbaik Anda harus dimulai dengan memperhitungkan tinggi badan Anda, jika tidak, tidak ada cara untuk menentukan ukuran pinggang dan ukuran bahu yang terlalu berpikir dan terlalu tipis.

Ikuti pola pengukuran ini dimulai dengan tinggi badan Anda -> pinggang ideal – -> bahu ideal dan Anda sedang dalam perjalanan untuk membangun tubuh proporsional terbaik Anda.



Source by John Barban